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髪美人は食生活の改善でなれます

髪美人も女性の憧れの的です。
髪美人になる為に女性は様々な髪の毛のお手入れをしてる人が多いです。
しかし質の高いシャンプーやコンディショナーやトリートメントを使っても内面的から改善しないと髪の毛は綺麗になりません。

髪の毛は18種類のアミノ酸でできてます。
アミノ酸とはたんぱく質です。
ですのでたんぱく質をたくさん含む食品を食べた方が良いです。
たんぱく質とは豆腐等の大豆製品です。
ですので豆乳を使ったジュースや豆乳を使ったデザートを食べるのもお勧めです。
またワカメ等の海藻類を食べると白髪になりにくいと言われてます。
髪の毛は体内の栄養から作られますので日頃の食生活を見直すだけで随分と髪の毛に良い生活習慣が身につきます。

最近はミネラルウォーターを飲む人が増えてます。
水道水は塩素で消毒しますので塩素で髪の毛や体内の細胞が傷ついてしまう事があります。
傷ついた細胞は活性酸素となり錆びた細胞となり皮膚や髪の毛をはじめ様々な身体的部位に老化をもたらします。その結果、皮膚や髪の毛が乾燥してしまいます。
また最近では髪の毛を含む美容全般に良いと言われてフィジー共和国のフィジーウォーターが雑誌やマスコミを賑わしてます。

フィジーウォーターは海外のセレブやモデル達に愛されてます。
その人気の秘訣は、シリカという鉱物が入っているからです。
シリカは、人間の皮膚や髪の毛や爪を綺麗にします。
内面から美しくなりたいならシリカを含んだお水を飲むと良いです。

まつ毛美人を目指すのに欠かせないアイテムとは?
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